整体と腰痛

 腰痛でお困りのあなたへ。

整体・カイロがあなたのお悩みを解決します。

ちょっと腰が痛いけど、整体やカイロプラクティックって良いかしらと思っているあなたへ

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1.あなたは、腰痛でお困りですか?

2.朝の腰の痛みですか?

3.夕方の腰の痛みでしょうか?

4.慢性的でいつから腰痛かわからなくなってますか?

5.あなたの腰痛に関するお悩みを解消したいと思いませんか?

そんな腰痛でお困りのあなたのための整体院です。

あなたが1日でも早く良くなるように最高の施術を提供したいと思ってます。

日々の生活のあらゆる動作が楽になりました。

s-20%niwa 580.jpg20年以上 椎間板からくる腰の痛みと戦い、 なかなか改善されないまま、出産、そして介護と 益々腰に負担をかけ続け、つらい痛みの日々続いておりました。

パソコンで、こちらの整体の事を知り、 最初は、反心反疑で、通っていたのですが、 3回目くらいから、 腰の痛みはもちろん、足のしびれもとれてきて、

日常の動作が、以前に比べて楽になってきました。

今まで、いろいろ行っても何も改善されなかったのに、 こちらの整体に通い続けているうちに、 どんどん体が軽くなり、 今では日々の生活のあらゆる動作が楽になり 痛みとは無縁に近い状態にうれしく思います。

吉原さま

股関節が固い

1、股関節が固くなると、椅子に良い姿勢座ってることができなくなるのです。

2、すると腰を丸めて座るようになるのです。

3、ずっと腰に負担をかけ続けているので、腰が疲労してきます。

4、疲労が睡眠をとったり運動してとれるようならまだ大丈夫。

5、自分では気がつかない間に腰回りの筋肉が硬くなったり、腰の骨(椎間板)や骨盤に負担がかかり続けると・・・

6、体に60%のゆがみがでると腰痛の自覚症状が・・・・

7、骨盤がずれていると股関節のストレッチしても変化がないことがあります。

8、股関節のストレッチをしてるのにだんだん動きが悪くなるようなら要注意です。

1つでもあれば、専門の腰や骨盤の検査をおススメします。

 

 

よく足を組む

足を組むのが楽な人は、足を組まないとバランスがとれないからです。

骨盤が足を組むと全体のバランスをとってるのですね。

骨盤が整うと自然と足をくまなくなる傾向にあります。

つい足を組まずにはいれない人は、骨盤のチェックをしてみましょう。

鏡をみて、

1、おへそは真ん中にありますか?

2、ウエストのくびれかたが右と左でおんなじですか?

3、まっすぐ立ったつもりで足を見ると右か左の足が前にねじれていませんか?

 

1つでもあれば骨盤のバランスがよくないかもしれません。

 

デスクワークの時左か右どちらかのお尻に座ってる

体の使い方のクセがあるかもしれません。

このクセは、体の使い方の習慣由来のものがあります。

また近年パソコンのマウスを使うことで、体が上手く使えなくなっている場合があります。

右でも左でもずっと同じかたよりがあることで骨盤のバランスや背骨のバランスが良くない状態になっているかも知れません。

あなた自身のクセを知ることが改善の近道です。

体の状態を検査していくと、体のクセや体の使い方の傾向がわかります。

あなたの体をしっかり検査のできる専門家にご相談ください。

疲労がとれない

睡眠も十分にとっているのに疲れが取れないのは、体の筋肉が硬くなっているのかも知れませんね。
背骨や骨盤の動きが悪くなると、体の筋肉も硬くなりやすいです。筋肉の硬くなった体は、リンパや血行が悪くなり体に疲労物質がたまりやすくなります。

この状態で無理をすると腰等への負担が普段よりかかり易くなり、腰を痛めやすくなります。

足が疲れやすい

ふくろはぎなどが疲れやすいなどありますか?
骨盤のズレ等でふくらはぎ等がハリやすくなることがあります。骨盤で引っ張られてしますのですね。すると
血行も悪くなるので、足が疲れやすくなりことがあります。
骨盤のズレを改善して骨盤の余裕を取り戻すことが大事になるかと思います。
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